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하루 양치질 3번만 VS 음식 섭취 때 마다

하루 양치질 3번만 VS 음식 섭취 때 마다

음식섭취 할때 마다 바로 양치질 단 탄산음료 드신 후는 입안 행굼 후 30분 지나 양치질 해야

 

안녕하세요.

인천논현동치과 다인치과 입니다.

오늘은 날씨가 덥습니다.

초미세먼지 농도가 나쁨인 만큼 건강관리 유의하시기 바랍니다.

대다수의 사람들은 하루 양치질 3번만 하면 된다고 인식하고 있습니다.

아침, 점심, 저녁 이렇게 3번 말입니다.

아침 먹고 간식 먹고, 점심 먹고 간식 먹고, 저녁 먹고 자기 전 먹고 이렇게 식사 외 간식이 계속 있다면 양치는 몇번 해야 할까요?

음식을 섭취하면 양치를 해야 하는데 위와 같은 상황이면 6번의 양치질을 해야 합니다.

오랜동안 우리나라의 식습관이 아침 점심 저녁 이렇게 3번 식사를 하니 양치질 3번이란 이야기가 나올 수 밖에 없겠죠!

하지만 본질은 음식을 드시면 양치질을 해야 한다는 점입니다.

오늘은 왜 그래야 하는지에 대해 전해드리도록 하겠습니다.

식후-취짐전-양치질-세균 양치질과-치주질환<이미지출처 : KBS 생로병사의 비밀 3분의 힘 잇몸병 개선 프로젝트>

항상 말씀드리는 구강내 위생을 위해서 음식을 섭취하면 양치질을 해야 합니다.

음식물의 섭취 후 구강에 남아 있는 음식물 찌거끼로 인해 구강내 세균 증식이 이루어 집니다.

시간이 지나면 지날 수록 그 수치는 매우 높아지기 때문에 음식 섭취하게 될 경우라면 양치질을 해야 하는 이유 입니다.

음식 섭취 후  양치질을 하지 않게 되면 당연 치아에 나쁜영향을 주게 되는데요.

특히 어금니의 저작 위치에 끼는 경우라면 관리가 더욱 필요 합니다.

미세한 음식물 찌꺼기는 세균과 반응하면서 산이 발생해 치아를 손상시키고 이러한 환경이 계속 반복되면 어금니에 충치가 발생하거나 치아 저작 표면이 깨지는 이유 입니다.

위와같은 이유 때문에 어금니의 신경치료 또는 충치치료 후 떼우는 등의 치료가 가장 많은 이유 입니다.

올바른-생활습관과-양치질의-중요성

<이미지출처 : KBS 생로병사의 비밀 3분의 힘 잇몸병 개선 프로젝트>

위에서 언급했 듯이 양치질을 음식물 섭취 후 바로 해야 하는 이유에 대해서 이해 하셨다면 그동안 전해드린 이야기로 치주질환 예방과도 연관이 된다는 사실 참고하시기 바랍니다.

음식 섭취 후 바로 양치질을 하는 것이 가장 바람직 하지만 30분 이후 양치질을 해야 하는 경우가 있습니다.

예전에 말씀드렸던 산성 음식물을 섭취 했을 경우가 그러한데요.

콜라, 사이다와 같은 산성이 강한 음료를 드시면 물로 입안을 행구고 30분 후 양치질을 하셔야 합니다.

콜라의 산성이 얼마나 강한지 다들 아시죠!

위 설명처럼 음식물의 성분에 따라서 양치하는 시간이 다르지만 결론은 똑 같다는 사실! 음식물 섭취 하시면 되도록 바로바로 양치질을 하셔서 치아와 잇몸을 건강하게 유지 해 주시기 바랍니다.

오늘은 하루 3번만 양치질을 하면 된다는 고정관념을 버리고 음식을 섭취하면 양치질을 해야 한다는 인식 개선에 대해 전해드렸습니다.

 

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하루 양치질 3번만 VS 음식 섭취 때 마다
인천논현동치과 다인치과 | 하루 양치질 3번만 VS 음식 섭취 때 마다 ©  NAVER Corp.

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