양치질 할 때 잇몸 마시지로 잇솔질 까지!
안녕하세요.
인천논현동치과 다인치과 입니다.
오늘은 날씨가 많이 추워졌습니다.
본격적인 겨울이라고 할 수 있을 듯 싶네요.
따듯하게 체온 유지하시고 건강유의하시기 바랄께요.
항상 저희 다인치과에서는 양치질과 구강 위생의 중요성을 강조해 드리고 있습니다.
음식물 섭취 후 바로 양치질이 어려운 상황이 많기 때문에 물로 입안을 여러번 헹궈 주시고, 되도록 양치질은 빠른 시간내에 하시는 것이 바람직 하다고 설명을 드렸었는데요.
이렇게 양치질을 할 때, 잇솔질도 함께 해 주시는 것이 좋습니다.
평소 잇몸 건강을 생각하시는 분들이라면 양치질 할 때 잇몸 마시지로 잇솔질 해야 하는 이유에 대해 설명드리도록 하겠습니다.
양치질을 할 때 구석 구석 치아사이나 치아와 잇몸 사이에 미세하게 남아 있는 음식물이 제거 되어야 입안 내 세균 번식을 최소화 할 수 있겠죠!
당연한 이야기 지만 양치질을 빨리 대충한다면 미세한 음식물이 남아 치아와 잇몸에 염증을 일으킬 수 있다는 점 당연히 알고 있으면서 잘 안되는 분들이 의외로 많습니다.
때문에 치실과 치간칫솔의 사용을 말씀드리는 이유가 음식물 제거에 필요한 도구 이기 때문 입니다.
또 이렇게 깨끗하게 양치질을 하셨다면, 양치질 과정 중 마무리 단계에서 잇솔질을 해 주시는 것이 좋습니다.
아무리 치아를 깨끗이 닦았다 하더라도 잇몸까지 잇솔질을 해 주셔야 정말 깨끗한 양치질이라 할 수 있습니다.
<이미지 출처 : 헬스조선>
또 이렇게 양치질 할때 잇솔질을 하게 되면 잇몸 마사지 효과가 있기 때문에 연령이 높으신 분들이라면 좋은 습관이라 할 수 있습니다.
잇몸에 많은 모세혈관을 마사지를 통해서 자극을 해주기 때문에 잇몸 건강에 도움이 될 수 있습니다.
혹시라도 지금까지 양치질 할 때 잇몸 마사지 하듯이 잇솔질을 하지 않으셨던 분들 이라면 꼭 한번 실천해 보시기 바랍니다.
잇솔질은 말 그대로 잇몸을 칫솔로 문질러 주시는 방법으로 잇몸에 자극을 주면서 잇몸 표면도 닦는다고 생각하시면 됩니다.
잇몸을 좌우 상하로 원을 그리면서 잇솔질 하시면 되는 매우 간단한 방법이기 때문에 누구나 쉽게 하실 수 있어 실천만 하시면 됩니다.
나아기 들어 잇몸이 건강해야 된다고 약을 드시기 보다, 평소 구강 내 위생에 관심을 기울이시고 양치질을 꼼꼼하게 하시는 것 부터 잇솔질 까지 하시는 습관이 잇몸 건강에 도움이 되는 습관이라는 점 꼭 실천하시기 바랄께요!
오늘은 구강 건강을 위한 방법 으로 양치질 할 때 잇솔질도 함께 하시는 것에 대해 전해드렸습니다.
 |
 |
 |
 |
 |
|
