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치아건강을 위한 내게 딱 맞는 칫솔 선택 방법은?

치아건강을 위한 내게 딱 맞는 칫솔 선택 방법은?

구강건강 치아건강의 첫걸음! 칫솔 선택 방법과 교체 주기

 

안녕하세요.

인천논현동치과 다인치과입니다.

구강건강과 치아건강이 우리 몸 건강의 첫걸음 이란 사실을 계속 전하고 있습니다.

치아건강을 위해서 올바른 양치질이 정말 중요할 수 밖에 없는데요.

양치질에 필요한 칫솔 선택은 잘 하고 계신가요?

내게 맞는 칫솔 그냥 쓰시기 보다 알고 쓰시는 것이 좋을 것 같아서 오늘은 칫솔 선택 방법에 대해 전해드리도록 하겠습니다.

치약-칫솔

칫솔 선택에 있어 자신에게 딱 맞는 칫솔 선택은 정말 중요할 수 밖에 없습니다.

기존에 계속 사용했던 칫솔이라도 구강건강에 이상이 생겼다면 칫솔도 바꾸어야 할텐데요.

일반적으로 칫솔의 크기는 칫솔모가 치아 2개 반 정도 되는 크기를 선택하시는 것이 알맞습니다.

칫솔모가 너무 길거나 크게되면 어금니쪽 치아를 닦을 때 구조적으로 끝까지 들어가기 힘들기 때문에 잘 닦이지 않을 수 있습니다.

위와 같은 상황이라면 매일 여러 번 양치를 하더라도 치아 사이의 미세한 음식물이 남아 구강 위생에 도움이 되지 않겠죠!! 

칫솔-세균

치솔모는 보통 중간 정도의 강도로 된 칫솔을 많이 사용하고 있습니다.

강한 칫솔모는 치아와 잇몸 특히 양치를 너무 힘을 주면서 하시는 분들에게는 좋지 않습니다.

앞서 말씀드린 것 처럼 보통 중간 정도의 칫솔모를 사용하는 것이 바람직하다고 할 수 있습니다.

하지만 어제 소개했던 치아시림 증상이 있으신 분들이라면 그 원인을 파악해야 하겠지만, 잇몸 부위가 파인 분들이라면 부드러운 칫솔모를 사용하시는 것이 좋습니다.

또 양치할 때 너무 힘을 주면 안된다는 거~~~

치아관리법

마지막으로 칫솔을 교체하는 시기인데요.

여성 분들은 칫솔모가 벌어지지 않는 것 같은데, 저의 경우 금방 칫솔모가 벌어지는 만큼 저 역시 양치할 때 힘이 많이 들어간다 할 수 있습니다.

보통은 3개월 주기로 교체 하시는 것을 권장 하지만, 저와 같이 칫솔모가 잘 벌어지는 분들이라면 1~2개월의 빠른 교체를 하시는 것이 좋습니다.

벌어진 치아를 너무 오래 사용하시다 보면 치아와 잇몸에 무리를 줄 수 있겠죠!!

양치할 때 칫솔질을 올바로 잘 하는 것이 무엇보다 중요하지만, 칫솔의 선택도 자신의 구강 상태에 맞는 칫솔을 선택해야 치아가 건강할 수 있다는 점에서 칫솔의 선택방법과 교체 주기에 대해 전해드렸습니다.

 

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치아건강을 위한 내게 딱 맞는 칫솔 선택 방법은?
인천논현동치과 다인치과 | 치아건강을 위한 내게 딱 맞는 칫솔 선택 방법은? ©  NAVER Corp.

“치아건강을 위한 내게 딱 맞는 칫솔 선택 방법은?” 댓글 : 2

  1. […] 칫솔질에 따라 다르겠지만 칫솔모가 자주 벌어지는 분들이라면 칫솔을 많이 벌어진 상태로 사용하기 보다 새로 교체해 주시는 것이 […]

  2. […] 칫솔질에 따라 다르겠지만 칫솔모가 자주 벌어지는 분들이라면 칫솔을 많이 벌어진 상태로 사용하기 보다 새로 교체해 주시는 것이 […]

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