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잘씹는 어금니 전신건강에 필수! 치매 예방하고 싶다면!

잘씹는 어금니 전신건강에 필수! 치매 예방하고 싶다면!

많이 씹을 수록 뇌혈류 증가! 노화, 혈관질환, 당뇨병, 치매등 몸 건강에 어금니 영향 크다!

 

안녕하세요.

인천논현동치과 다인치과입니다.

지난주에 비해 기온은 상승했지만 역시나 미세먼지가 문제입니다.

겨울철 건강 연령이 높으면 높을수록 건강관리에 더욱 신경써 주시기 바랍니다.

오늘 이야기하고자 하는 것은 우리 몸 건강을 지키는데 있어 치아의 중요성에 대해서 여러번 언급했었습니다.

치매, 치주질환등이 우리 몸의 전신건강에 치명적 질환을 야기시킬 수 있다는 점을 언급했었는데요.

그중에서도 건강과 노화에 관련해 이야기를 해보고자 합니다.

어르신-틀니

지난번에도 말씀드렸던 부분이긴 하지만 치아의 건강은 우리 몸의 노화에도 영향을 주게 됩니다.

근본적인 원인에 있어 씹는 저작운동이 뇌혈류량을 증가시키고 뇌기능 활성화에 도움을 주기 때문입니다.

이러한 뇌기능의 활성화는 감각기관에 까지 영향을 주기 때문에 뇌에서 관할하는 주요기능을 유지하는데, 씹는기능은 중요할 수 밖에 없다는 점입니다.

이러한 이유에서 특히 치아 중 어금니의 중요성을 이야기 하는 이유인데요.

잘씹고, 잘게 씹는 기능을 유지하는 것이 중요하기 때문입니다.

위와같이 음식 섭취에 있어 어금니가 없어 다른 치아를 사용한다면, 어금니와 같은 음식을 잘씹어 위로 넘기는 기능을 하지 못하면 점점 우리 몸 건강에 악순환의 고리에 연결될 수 있다는 점 입니다.

식사

음식을 오래 잘게 많이 씹는 운동이 중요한 이유는 앞에서는 뇌기능 활성화에 도움을 준다고 말씀드렸는데요. 

구강내에서는 침분비가 활성화 되면서 페록시다아제 효소가 세포노화를 촉진하는 활성산소를 제거해 주는 역할을 함과 동시에 잘게 만들어진 음식물을 위로 넘겨 위에서는 각종 영향소를 흡수하게 됩니다.

반대의 경우라면 페록시다아제 효소가 그만큼 줄어들기 때문에 활성산소를 충분히 제거해 줄 수 없겠죠!

이로 인해 노화에 영향을 줄 뿐만 아니라 장세서는 영양분 흡수를 충분히 하지 못하게 되고, 혈당 조절이 어려워 지면서 당뇨병 발병 가능성이 높아지게 됩니다.

만일 구강내 치주질환이 있다면 당뇨병에 악영향을 주게 되고, 치주질환에도 영향을 주기 때문에 다시 당뇨병에 영향을 주는 악순환이 발생하게 됩니다.

건강관리

위와 같은 상황에서 치주질환은 혈류를 통해 심장, 뇌등에 염증을 일으키게 되면 심장병이나 뇌졸중과같은 심각한 중증질환을 발생시킬 수 있다는 점에서 치주질환을 결코 가볍게 생각하시면 안된다는 점 입니다.

결국 처음 입에서 음식물을 씹는 기능이 잘 유지 하는 것이 다양한 질환을 예방하는데, 특히 노화를 예방하는데 큰 도움을 줄 수 있다는 점을 치아가능을 통해 선환을 할때와 악순환의 고리에 연결될때에 대해 설명을 했습니다.

선순환을 유지하고 있다면, 노화를 최소화 하면서 몸의 기능이 유지되는 반면, 악순환의 고리에 연결되면 여기저기서 다양한 질환이 발생하고 그로 인해 더 큰 질환까지 발생가능해 질 뿐만 아니라 알츠하이머, 치매등 뇌기능에 치명적 영향을 줄 수 있다는 점을 인지하실 필요가 있습니다.

건강하게 살기 위해서는 치아건강의 중요성인식과 그중에서 어금니을 오랜기간 유지하는 것만큼 중요한 것이 없다는 점을 길게 설명했는데요.

건강하게 사는 법은 여러 가지 방법이 있겠지만, 치아건강을 우선시 여겨야 한다는점을 잊지마시기 바랍니다.

오늘은 잘씹는 어금니를 오래 오래 건강하게 지켜야 몸 건강을 지키는데 도움이 된다는점 전해드렸습니다.

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잘씹는 어금니 전신건강에 필수! 치매 예방하고 싶다면!
인천논현동치과 다인치과 | 잘씹는 어금니 전신건강에 필수! 치매 예방하고 싶다면! ©  NAVER Corp.

 


참고내용

헬스조선 –건강수명 늘리는 식사방법 5가지

헬스조선 –씹을수록 치매는 멀어진다.

 

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