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입으로 숨쉬는 구강호흡 안좋은 이유!

입으로 숨쉬는 구강호흡 안좋은 이유!

공기 중 오염물질 세균번식, 입냄새 유발, 안면비대칭등 다양한 문제 발생할 수 있다!

 

안녕하세요.

인천논현동치과 다인치과입니다.

요즘은 미세먼지 문제로 많은 사람들이 스트레스를 받고 있습니다.

미세먼지로 인한 마스크 착용을 잘 챙기시는 분들이 있는가 하면 귀찮아서 안하시는 분들이 계실텐데요.

이런때 호흡을 입으로 숨을 쉰다면 어떨까요?

공기중의 다양한 물질을 체내로 유입시킬 수 밖에 없습니다.

몸속에 미세먼지가 들어간다면 싫지만 보이지 않기 때문에 큰 관심에서 벗어날 수 있겠지만 구강호흡은 위 제목에서처럼 구강내 세균번식 뿐만아니라 입냄새, 안면비대칭등 다양한 문제를 야기시킬 수 있다는 점에서 코를 통한 호흡을 하시는 것이 좋다고 할 수 있겠죠!!

입

코에는 코털과 점막 점액등이 있어 공기중의 각종 오염물질을 필터링 역할을 해주면서 유입된 공기의 온도까지 조절해 주는 역할을 합니다.

코로 숨쉬는 것이 당연한 것일 수 있지만 의외로 입으로 숨을 쉬는 분들도 계실텐데요.

특히 잠을 잘때 입으로 호흡을 하시는 분들, 그중에서도 술한잔 하시고 주무실대 코고는 분들이 입을 벌리고 호흡을 코로 하는 경우 다들 경험하셨을 듯 싶습니다.

이렇게 코로 숨을 쉬기 보다 입으로 공기를 흡입할 경우 독감, 천식등 호흡기 질환과 얼굴형에 문제가 생기는 부정교합, 주걱턱등 안면비대칭 문제도 생길 수 있고, 알레르기비염등이 발생할 수 있다고 전문가는 이야기 합니다.

수면

특히 선천적인 구강구조인 분들 중 돌출입의 경우 자연스럽게 입이 벌어지면서 구강호흡을 하게 되는데 이런경우 위에서 언급한 다양한 문제가 발생한다는 점에서 돌출입으로 고민하시는 분들 건강을 위해서 꼭 참고하시면 좋을 듯 싶습니다.

위에서 잠시 언급했던 것처럼 구강호흡으로 인해 세균번식이 용이해 지는환경으로 충치 발생 가능성이 높아집니다.

또 입안지 자꾸 마르면서 구강내 입냄새가 심해 질 수 있다는점, 호흡기질환등의 질병이 야기된다는 점에서 의식적으로 코호흡을 평소에 하시는 것이 좋겠죠!

건강

무엇보다 구강구조의 변화가 가장 큰 문제가 될 수 있는데요.

안면비대칭 문제는 음식물을 씹는 치아의 기능을 저하시킬 뿐만 아니라 이런 이유로 위의 부담을 주게 되고 구강 구조가 전체적으로 변형이 될 수 있다는 점에서 가볍게 여기면 안된다는점 참고하시기 바랍니다.

특히 성장기 아이들은 위에서 언급한 부분 꼭 참고하시고 부모님이 관심을 갖는 것이 중요할 듯 합니다.

코호흡은 많은 분들이 당연히 여길 수 있지만 입으로 숨쉬는 분들도 많다는 점에서 자신의 입으로 숨쉬는 것이 건강과도 연계된다는점 잊지 말아주세요!

오늘은 입으로 숨쉬는 구강호흡이 왜 안좋은지에 대해 전해드렸습니다.

 

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