대학병원 임플란트 수술을 다인치과에서

입냄새 원인과 예방법

입냄새 원인과 예방법

 

 

안녕하세요

임플란트가 어려운 상태의 환자분들이 고난이도 잇몸뼈이식 수술을 통해 임플란트가 가능하도록 하는 다인치과 입니다.

얼마전 마스크를 쓰면서 입냄새 관련된 이야기를 했었는데요.

자신이 스스로 입냄새가 심하게 느껴지는 순간을 알게 되는 것도 어찌보면 다행일 수 있습니다.

입냄새가 심하게 되면 사람들이 피하게 되고, 대놓고 입냄새 이야기를 하는 경우는 많지 않기 때문 입니다.

가장 기본적으로 입냄새가 나는 원인은 항상 말씀드리는 구강위생 관리의 문제라고 할 수 있습니다.

이에 더해 혀가 아래의 사진처럼 설태가 잔뜩 낀 상태라면 당연 냄새가 심하게 날 수 밖에 없습니다.

때문에 양치질 할 때 치아와 치아사이, 치아와 잇몸 사이, 잇몸 안과 밖, 혀, 치실 및 치간칫솔을 통해 미세한 음식물이 남지 않도록 해야 합니다.

우리나라의 경우 급한 성격 때문이라 해야 하겠죠.

대충 하고 물로 입안헹굼도 대충 하는 분들 많으신 만큼 이글을 읽는 분들이라면 입냄새 관한 이야기 꼭 참고해 보시기 바랄께요.

 

입냄새 원인

앞서 말씀드린 것 처럼 입냄새의 원인 입안이 깨끗하지 못한 상태에 있을 때 구취를 일으키는 화학적 반응으로 휘발성 황화합물이 발생하게 되면서 구취가 심해집니다.

때문에 깨끗한 상태로 구강위생 관리를 잘하는 것이 중요합니다.

항상 말씀드리지만 임플란트, 보철, 치아교정 등 음식물이 자주 낄 수 있는 상태라면 더욱 관리를 잘 해주실 것을 말씀드려왔습니다.

구강내 위생관리를 통해 건강한 상태를 유지해 주실 필요가 있으며, 치주질환 예방에 도움이 되기 때문 인데, 스스로 생각해도 입냄새가 심하다고 느끼시는 분들이라면 앞서 설명 드린 것 처럼 양치질 할 때 구석구석 혀와 잇몸, 입천장 까지 잘 닦아 보시기 바랍니다.

정말 깨끗한 상태로 느끼는 경우는 혀로 치아와 잇몸주변을 느껴보시면 아실텐데요.

워낙 많은 치태가 있으신 경우라면 잘 못느끼실 수 있겠지만, 스케일링 하고 나서 깨끗한 상태를 치아와 잇몸 주변을 느낄 때 같은 느낌 입니다.

잘 안닦인 경우는 뭔가 껴있는 느낌이 들겠죠!

구취의 원인이 꼭 입에서만 나는 것이 아니라는 점은 예전에 설명을 드렸는데요.

입에서 냄새가 나시는 분들 정말 깨끗하게 잘 닦아도 변함이 없다면 그 원인을 찾으셔야 합니다.

아래의 양치질을 할 때 도구를 사용해 더욱 깨끗한 상태로 구강위생 관리를 부탁 드릴께요

입냄새 관리

 

구취의 예방

구취는 일상생활을 괴롭히는 문제이지만 다음과 같은 몇 가지 요령을 알면 줄이거나 예방할 수 있습니다.

물을 많이 마시고 과일과 야채를 충분히 섭취합니다.

흡연과 음주는 구강 조직을 건조시키므로, 금연하고 과도한 음주를 피합니다.

긴장상태는 구강을 건조하게 하므로 편안한 마음을 유지하도록 노력합니다.

파, 마늘, 양파 등 구취를 유발시키는 음식의 섭취를 자제합니다.

규칙적인 식사(특히 아침식사)를 하도록 합니다.

올바른 잇솔질과 더불어 규칙적으로 혀 닦기, 치실 및 치간치솔을 사용합니다.

정기적인 구강검진으로 충치, 잇몸질환 등을 조기에 치료받습니다.

 

이미지 및 내용 출처 : 대한안면통증구강내과 학회 – 구취

 

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