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입냄새 고민? 입냄새 제거 해결은 이렇게!!

입냄새 고민? 입냄새 제거 해결은 이렇게!!

입냄새의 다양한 원인, 평소에 구강 위생관리 중요! 입냄새 제거 방법 안내

 

안녕하세요.

인천논현동치과 다인치과입니다.

어제 퇴근 후 약속이 있었는데, 양치를 못해서 입냄새 걱정이 많이 나고 이야기 할 때 소심해 지는등 입냄새는 사회생활에서 상당히 민감하게 느껴지는 부분입니다.

정말 잘 차려 입고, 누가 봐도 좋아 보인다 하더라도 입냄새가 난다면 불편하기 마련입니다.

때문에 입냄새 문제는 누구나 고민할 수 있는 사항이기도 한데요.

단순히 입냄새가 입에서만 나는 것이 아닐 수 있습니다.

몸 건강 상태가 나쁜 경우 코, 귀, 신체 장기 등과 후두염, 위식도 역류성질환이 있는 환자분들은 입냄새가 나는 원인이 다를 수 있기 때문에 이러한 분들이라면 그 원인을 찾아 관리를 하셔야 합니다.

오늘 이야기 하고자 하는 부분은 구강을 통한 입냄새 문제를 해결하는 방법에 대해 전해드리도록 할께요.

구강위생

항상 말씀드리지만 구강건강과 위생은 평소 생활습관과 매우 밀접합니다.

주무시기 전 꼭 양치질을 하는 습관 역시 중요하다고 말씀드렸는데요.

식사를 하시면 양치질을 해야 하는 것은 당연한 일이고 주무시기 전에 음식물을 깨끗이 제거해야 구강 위생에도 좋지만 입냄새를 없애는 가장 핵심적인 방법 입니다.

양치질을 하더라도 입 안쪽에 잘 닦이지 않는 부위에 미세한 음식물이 남아 있다면, 이러한 원인에 의해 입냄새가 날 수 있습니다.

때문에 구강위생에 도움 되는 치실, 치간칫솔 사용을 권장하는 이유 이기도 합니다.

대화

또 당연한 이야기 이지만 설태 제거는 매우 중요합니다.

혀의 안쪽까지 깨끗하게 닦아 주셔야 하는데, 혀의 하얗게 껴있는 설태에는 다양한 박테리아가 있기 때문에 입냄새의 원인이 된다는 점에서 구강위생과 입냄새 제거에 꼭 필요합니다.

나이가 많아지면 많아질 수록 입안에 수분이 부족해 지는 현상이 생깁니다.

입안이 건조해 지면 구강내 세균 번식이 쉬운 환경이 조성되기 때문에 입냄새가 더 많이 날 수 있습니다.

이렇게 입안이 건조해 지게 되면 물을 자주 마시는 것이 좋으며, 녹차와 같은 항산화 물질을 평소 드시는 것도 입냄새 제거에 도움이 됩니다.

마지막으로 가장 중요한 구강건강관리 부분으로 스케일링을 통해 입냄새의 원인을 제거하는 것 입니다.

치석 역시 세균이 번식하기 좋은 환경이기 때문에 연 2회의 스케일링을 받으시라고 말씀드리지만 보험적용이 연 1회 적용됨에 따라 1년에 한번이라도 꼭 스케일링을 최소한 하시기 바랍니다.

오늘은 입냄새의 원인과 입냄새 제거 방법에 대해 전해드렸습니다.  

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