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인천논현동치과 치주질환에 좋은 폴리페놀 음식들

인천논현동치과 치주질환에 좋은 폴리페놀 음식들

치주질환과 염증질환에 도움되는 폴리페놀 성분 함량이 많은 음식들

 

안녕하세요.

인천논현동치과 다인치과입니다.

얼마전 방송에서 보게된 내용 중 치주질환으로 고생을 하신 분의 이야기가 나왔었습니다.

천기누설에서 나온 내용으로 치주질환과 염증질환에 도움되는 음식 중 해죽순에 대한 내용이었는데요.

오늘은 해죽순에 많은 함량이 있는 폴리페놀과 이 성분이 많은 음식들을 소개하도록 할께요.

치주질환에-도움되는-음식
< 사진출처 : 방송 프로그램 천기누술 해죽순 방송 중에서 >

 

먼저 방송에서 나온 해죽순의 이야기를 하도록 하겠습니다.

우리나라의 죽순의 모양과 비슷하지만 대나무의 죽순이 아니라 동남아의 바다에서 나오기 때문에 방송을 못보신 분들은 잘모르실 수 있을 것 같습니다.

그리고 방송에서 나온 해죽순을 평소 섭취함으로 해서 고통받던 치주질환과 염증질환에 큰 도움을 받았다는 내용이었는데요.

치주질환과 염증질환에 큰 도움이 되었던 이유는 해죽순 속 항산화 물질인 폴리페놀 함량이 많기 때문입니다.

해죽순

염증질환-폴리페널-함량
< 사진출처 : 방송 프로그램 천기누술 해죽순 방송 중에서 >

 

이러한 이유 때문에 혈액순환을 원활하게 하고 동맥경화, 뇌경색, 암등에 예방하는데 좋은 음식이라고 할 수 있을 것 같습니다.

그리고 평소 치주질환과 염증질환으로 고생하시는 분들이라면 폴리페놀 함량이 많은 음식을 드시는 것이 좋겠죠!!

앞서 말씀드린 폴리페놀의 항산화 작용은 다양하게 우리 몸에 아주 좋은 영향을 주게됩니다.

즉 항산화작용은 우리몸의 유해산소를 맑고 깨끗하게 해준다고 하면 이해가 쉬울것 같습니다.

해죽순-효과
< 사진출처 : 방송 프로그램 천기누술 해죽순 방송 중에서 >

그리고 폴리페놀 성분은 위에서 언급한 항산화 작용 뿐만 아니라 지방연소작용과 항균작용을 하기 때문에 콜레스테롤의 수치를 낮추는 작용과 함께 살균효과를 보실 수 있다고 합니다.

 

녹차 블루베리 적포도

<폴리페놀 함량이 많은 치주질환 및 염증질환에 좋은 음식들 -녹차, 블루베리, 적포도주 >

 

이러한 폴리페놀 성분을 평소에 섭취하면 아주 좋을 것 같은데요.

일상에서 자주 접하는 음식은 어떤 것들이 있나 확인해 보았습니다.

그 중에 적포도주, 블루베리, 포도, 녹차, 카카오등 많은 음식들등 다양하게 확인할 수 있었고,  앞의 음식들에 걸려 있는 링크를 클릭하시면 더욱 자세한 내용과 근거를 확인하실 수 있습니다.

 

카카오 포도

<폴리페놀 함량이 많은 치주질환 및 염증질환에 좋은 음식들 -포도, 카카오 >

개인적으로는 블루베리를 아침 과즙으로 자주 먹곤 했는데 상당히 건강에 좋은 음식이네요.

그냥 단순히 건강에 좋다라고만 생각했는데 폴리페놀 함량이 많아 건강에 좋다는 사실을 자료를 찾다보니 알게 되었습니다.

여러분들도 평소 폴리페놀 성분이 많은 과일과 음식을 자주 섭취하시는게 좋겠죠!!

치주질환 예방에 좋은 만큼 치주질환으로 고생하시는 분들이라면 앞의 소개한 음식들 자주 찾아서 드시면 좋을 것 같습니다.

오늘은 치주질환과 염증질환에 도움되는 음식들을 소개하였습니다.

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인천논현동치과 치주질환에 좋은 폴리페놀 음식들
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“인천논현동치과 치주질환에 좋은 폴리페놀 음식들” 댓글 : 5

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