대학병원 임플란트 수술을 다인치과에서

인천논현동치과 다인치과 치아건강 제대로 지키는법

인천논현동치과 다인치과 치아건강 제대로 지키는법

치아건강을 위한 올바른 생활습관, 치아에 좋은 권장음식 치즈 성장기에 딱!

 

안녕하세요.

인천논현동치과 다인치과 입니다.

오늘 날씨가 살짝 풀려 영상권에 들어왔습니다.

날씨는 따듯한데 미세먼지가 상당하다고 하는 만큼 외부 다니실때 마스크 잊지마세요!!

오늘은 치아건강에 대한 이야기를 하고자 합니다.

치아건강은 신체건강과도 직결 되는 만큼 치아건강을 지키는법에 대해 소개 할께요.

치아건강

평소 건강관리에 신경을 쓰시는 것처럼 치아관리도 평상시 잘 하는 것이 중요합니다.

아이들의 경우 양치를 하더라도 깨끗하게 양치가 안되는 경우가 많기 때문에 충치가 생길 수 있다는 점도 우리 부모님들께서 알고 계셔야 하겠죠!!

이런 점에서 우선 평소에 아이들이 양치를 2회 이상하는 습관을 키워 주시면 치아건강에 도움이 됩니다.

그리고 아이들의 음식 섭취에 있어서도 편식을 하는 경우가 많이 있기 때문에 불균형 영양공급도 영향을 줄 수 있는 점에서 식습관 또한 치아건강에 영향을 주게 되는데요.

저도 아이를 키우지만 편식문제 때문에 성장기 아이들 영양소에 대한 고민을 자주 하게 됩니다.

쉽지 않은 부분인 만큼 노력도 함께 해야 할 부분인것 같습니다.

그래야 우리아이의 치아건강을 지킬 수 있겠죠!!

성장기

저희 인천논현동치과 다인치과에 방문하는 아이들의 경우 대부분 충치가 문제가 되어 오게 됩니다.

위에서 언급한 것 처럼 아이들이 충치가 있는 것도 식습관과 치아를 관리하는 올바른 습관이 잘 안되서 인것 같습니다.

치즈

반대로 치아건강을 지켜주는 음식으로 치즈를 추천 할 수 있는데요.

요즘 아이들의 경우 치즈를 상당히 좋아하고 많이 찾는 만큼 치즈의 어떤성분이 치아건강에 좋은지 우리 부모님들 아셔야 하겠죠!

치즈는 치아의 산성화를 낮춰주고 치아부식이 줄여 주는 효과를 볼 수있을 뿐만 아니라 칼슘성분이 치아를 튼튼하게 만들어 주 는 효과가 있어 부모님들께서 아이들에게 챙겨 주시면 좋을 것 같습니다.

바나나

또 어른들의 경우 치아건강을 지키는 방법으로 레몬을 드실 경우 잇몸에 좋은 영향을 주는 효과가 있으며 바나나껍질과 배 껍질등은 미백효과를 주기 때문에 치아미백 효과를 과일을 통해서 자주 드시면 치아건강에 좋을 것 같습니다.

치아는 음식을 씹는 기능적인 기능으로 우리 건강에 아주 큰 영향을 주기 때문에 평소 관리를 잘하시는 것이 좋은데요.

가족-치아건강

앞에서 이야기 했던 식습관 뿐만 아니라 양치를 올바른 방법으로 2회 이상 관리하는 좋은 습관들을 통해서 평소에 튼튼한 이를 유지하는 것과 치아건강에 도움이 되는 과일과 음식 섭취를 해주시면 치아건강을 제대로 지킬 수 있을 것 같습니다.

오늘은 인천논현동치과 다인치과에서 치아건강 제대로 지키는 법에 관련해서 말씀 드렸습니다.

 

인천논현동치과 다인치과 치아건강 제대로 지키는법
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