식후 바로 양치질이 구강건강에 좋은 이유!

식후 바로 양치질이 구강건강에 좋은 이유!

생로병사의 비밀에서 전하는 양치질 습관 식후 바로 양치질 하면 세균수가 크게 줄어든다!

 

안녕하세요.

인천논현동치과 다인치과입니다.

지난번 소개했던 내용 중 생로병사의 비밀이란 방송에서 3분의 힘 잇몸병 개선 프로젝트에 대한 내용을 소개 했었습니다.

이 방송을 40대 이상의 연령층이라면 꼭 봐달라고 전해드렸는데요.

이 방송에서 이야기 하는 내용 중 양치질을 바로 해야 하는 것이 구강건강에 좋은 이유에 대해서 다시한번 설명을 드리고자 합니다.

식후-취짐전-양치질-세균

<이미지출처 : KBS 생로병사의 비밀 3분의 힘 잇몸병 개선 프로젝트>

위 이미지에 보시는 내용은 사진상으로 이해가 가질 않을 듯 싶은데요.

저녁 식사 후 바로 양치질을 하지 않고, 자기전 양치질을 했을때 구강내에서 세균이 늘어난 것을 보여주는 사진입니다.

방송 출연자는 실제로 자신의 구강내 세균이 이렇게 많은지를 보고 놀랐으며, 자기전에 양치질 하는 것이 구강건강에 좋지 않음을 눈으로 확인하는 내용이 나오고 있습니다.

양치질은 계속 말씀드린 것 처럼 구강건강에 상당히 중요한 생활습관입니다.

거의 대부분의 사람들이 저녁식사 후 바로 양치질을 하기 보다는 취침 전에 양치질을 하고 있다는 점에서 생활습관의 변화가 필요한 대목입니다.

양치질과-치주질환

<이미지출처 : KBS 생로병사의 비밀 3분의 힘 잇몸병 개선 프로젝트>

생로병사의 비밀 3분의 힘, 잇몸병 개선 프로젝트에서는 양치질의 중요성에 대해 많은 이야기를 하고 있습니다.

특히 남성분들 중 저녁식사 대신 술약속이 많은점에서 귀가 후 자기전 양치질을 꼭 해야 하는 이유가 위 이미지에서 간단하게 설명하고 있습니다.

양치질을 저녁에 안하고 그냥 주무신다면 치주염으로 가는 고속도로라는 이야기를 많은 분들이 꼭 인지해 주셨으면 합니다.

이러한 생활습관으로 인해 치주질환이 있음에도, 몸이 피곤해서, 스트레스가 심해서 기타 다양한 이유로 합리화 하고 치과는 방문하지 않는데요.

잇몸에서 피가나는 것은 구강내 어딘가에 염증이 있다는 표현이라고 방송에서 이야기 하고 있습니다.

올바른-생활습관과-양치질의-중요성

<이미지출처 : KBS 생로병사의 비밀 3분의 힘 잇몸병 개선 프로젝트>

지난번에도 같은 이야기를 했었지만 양치질을 본인은 똑바로 하고 있다고 생각을 하고 계시지만 대부분 올바른 양치질이 되고 있지 않다는 점 입니다.

또 위에서 언급했던 것 처럼 자기전 양치질 하는 습관, 양치질 없이 그냥 주무시는 경우등 치주질환이 생길 수 있는 습관이 바뀌지 않으면 힘들다는 점 입니다.

방송에서 치주질환으로 인한 심장질환에 대해 이야기를 전하고 있는 만큼 치주질환이 다른 중증질환을 야기시킬 수 있는 아주 가볍게 여기는 질환이지만 무서운 질환이라는점 역시 꼭 알고 계셨으면 합니다.

많은 분들이 잇몸이 붓고 피가나서 왜그런지에 대해 궁금해 하시지만 정작 치과는 무섭기 때문에 기냥 참는 경우가 허다하다는점이 우리 모두의 얘기라는 점에서 앞으로는 일상 생활습관에서의 양치질은 3분을 꼭 하시고 행굼 역시 많이 해주시고, 양치하는 시간은 식후 바로 해주시기 바랍니다.

또 깨긋하게 양치가 되기 위해서는 올바른칫솔질 역시 중요한 만큼 평소 했던 습관은 버리시고 다시 처음부터 배우시는 것이 어떨까 싶습니다.

앞서 말씀드렸지만 40대 이상의 연령층이라면 생로병사의비밀 3분의 힘 잇몸병 개선 프로젝트 (링크 방송 다시보기)꼭 보시기 바랄께요^^

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식후 바로 양치질이 구강건강에 좋은 이유!
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“식후 바로 양치질이 구강건강에 좋은 이유!” 댓글 : 6

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