대학병원 임플란트 수술을 다인치과에서

식사할 때 꼭꼭 씹는 습관이 건강에 좋은 이유

식사할 때 꼭꼭 씹는 습관이 건강에 좋은 이유

 

안녕하세요.

잇몸뼈 소실이 심한 환자분들의 경우 임플란트가 어렵지만 고난이도 잇몸뼈이식 수술을 통해 임플란트가 가능하도록 하는 다인치과 입니다.

우리가 평소 식사를 할 때 급하게 드시는 분들을 종종 보게 됩니다.

음식을 씹을 때 꼭꼭 많이 씹어야 건강하다는 이야기를 많이 들어보셨을 텐데요.

많이 꼭꼭 잘 씹으면 왜 건강에 좋다고 하는 걸까요?

이 이야기는 꽤 여러번 중요하게 강조해 드렸던 내용 이기도 합니다.

평소 매일 음식물을 씹는 모든 인간은 저작기능을 통해 음식을 위로 넘기게 되고 위에서는 소화를 시켜 장으로 보내는 과정을 통해 우리 몸에 영양소를 공급하게 됩니다.

이 때 치아의 저작기능와 위에서의 소화작용이 우리 몸 건강에 영향을 주게 되는데요.

오늘은 꼭꼭 씹으면 건강에 좋은 이유에 대해 전해드리도록 하겠습니다.

인천-다인치과

저작기능이 뇌혈류 활성화를 통해 뇌기능에 도움, 꼭꼭 씹으면 소화작용에 도움

먼저 음식을 씹게 되면서 자연적으로 저작기능을 하게 됩니다.

어금니로 음식물을 잘게 씹게 되는데, 오래 씹으면 그만큼 뇌 건강에도 도움이 된다는 점 입니다.

저작기능을 하게 되면 뇌혈류를 활성화 시키게 되고 이런 과정은 뇌의 기능을 유지해 주기 때문에 치매 예방에 도움이 된다는 점을 예전에 설명 드렸습니다.

또 이런 운동으로 인해 앞서 말씀드렸던 뇌의 기능 유지 부분 즉, 오감을 느낄 수 있도록 그 기능을 유지하는 운동이 된다는 점 입니다.

치아가 없으면 저작기능이 떨어지기 때문에 씹는 음식은 점점 줄어 들 수 밖에 없고 점차 뇌기능이 떨어지는 과정 때문에 치매에 걸릴 확률이 높아지는 이유 입니다.

어금니를 통해 꼭꼭 씹는 습관은 음식물을 잘게 씹게 되고, 많이 씹으면 그만큼 침과 함께 음식물이 잘 섞여 위로 넘어가게 됩니다.

이런 상태는 위세어 소화하고 음식을 분해 하는데 큰 도움이 되게 됩니다.

하지만 반대로 빨리 씹게 되면 그만큼 위에 부담을 주게 될 뿐만 아니라 영양소 공급에도 당연 잘게 씹은 상태 보다 떨어질 수 밖에 없고 소화불량과 같은 문제가 생기기 마련 입니다.

어르신-틀니

젊어서 특별한 문제 없이 건강하게 잘 지냈다 하더라도 나이들면 점점 우리 몸은 노화 때문에 점점 약해질 수 밖에 없습니다.

특히나 치아가 없으면 삶의 질의 차이를 더욱 크게 느낄 수 밖에 없는데요.

먹는 것 부터 시작에 우리 몸 전체 건강에 영향을 주기 때문에 치아건강과 저작기능은 우리 몸 건강에 매우 중요한 요소 입니다.

때문에 치아가 없으면 임플란트나 보철을 통해 저작기능을 유지해 주시는 것이 필요한 이유 이기도 한데요.

평소 자연치를 오래 사용할 수 있도록 또 구강건강 위생 관리가 우리 몸 건강을 지키는 첫번째라는 점 잊지 마시기 바랄께요!


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