대학병원 임플란트 수술을 다인치과에서

비만세균 혹시 아세요? 다이어트에 유산균이 중요하다?

비만세균 혹시 아세요? 다이어트에 유산균이 중요하다?

장속 비만세균을 줄이고 유익균을 늘리면 다이어트 효과 면역력 상승

 

 

안녕하세요.

인천논현동치과 다인치과입니다.

지난 일요일 오전 어느 방송사의 프로그램이었는지 전혀 기억이 나지 않아 찾을 수가 없었지만 장속 비만세균과 유산균에 관련된 방송을 우연히 보게 되었습니다.

사실 나이가 먹으면서 신경쓰이는 곳이 복부비만이며, 점점 심해지고 있어 다들 한마디씩 하곤합니다.

이점 때문에 다이어트에 관한 노력은 아직 안하고 있습니다만 관심을 많이 갖고 있기 때문에 종종 다이어트에 관련된 이야기를 하게됩니다. ㅋㅋ

아무튼 오늘은 유균이 우리 장속에 유익균을 증가시켜 비만세균을 줄이고 몸건강에 영향을 준다는 방송 내용을 각종 자료를 기반으로 설명하도록 할께요.

복부비만-다이어트

유산균은 익히 잘 알고 장속에 유산균이 많으면 좋다는 것은 누구나 다 아는 사실입니다.

하지만 유산균과 다이어트에 대한 연관성은 전혀 몰랐었는데요.

다이어트 유산균으로 검색하니 내용이 정말 많았습니다.

결과적으로 저만 몰랐던 모양입니다. ㅋㅋㅋ

다이어트는 살이 좀 있는 분들이라면 누구나 하고 싶어합니다.

하지만 실천을 어떤 방법으로 하는지가 중요할텐데요.

분면 노력이 없으면 결과도 없으니 본질적으로 행위는 반듯이 필요합니다.

하지만 다이어트를 조금 더 편하게 하고 싶고 몸을 건강하게 하기 위해서 필요로 하는 유산균 다이어트는 저의 관심을 불러일으켰습니다.

이유는 앞서 말씀드린것 처럼 장속의 비만균이 있다는 점과 면역력을 개선할 수 있는 유산균이 일상에서 접하기 용이한 다이어트 방법이 아닐까 싶어서 입니다.

면역력

 

처음 말씀드린 일요일 방송내용 중 여러 여성분들이 다이어트에 유산균을 통해 체중을 줄이는 내용이 있었습니다.

단 7일간의 비교를 하는 내용이었는데, 이분들 대부분이 유익균의 비중이 매우 낮았다는점 입니다.

7일 후 비교를 보니 유익균이 증가를 하고, 체중도 최대 3키로그램까지 감량한 내용이 나왔습니다.

다이어트를 통해서 살을 빼고자 하는 목적이 분명 있지만 제가 개인적으로 주목하는 것은 장내건강을 통해 면역력을 높이고 몸 건강을 유지할 수 있다는 점에서 유산균을 통한 다이어트를 생활화 할 경우 매우 좋은 이점이 있겠다란 생각입니다.

체중감소

나이가 들면 들수록 어디에 염증이 발생했는지 조차 모르고 지내지만 체내 염증은 여기저기서 발생하는 듯 합니다.

피부에 뭔가 나고, 위가 아프고, 장도 아프고 기타등등 여러증상이 번갈아 가면서 증상이 있는 분들 40대 이상이라면 아마도 공감하실 듯 싶은데요.

결론적으로 체내 염증이 자주 발생하는 것은 그만큼 우리 몸 건강이 좋지 않고 면역력도 약해져 있기 때문이 아닌가 개인적으로 생각합니다.

이런 이유에서 우리 일상에서 별도의 시간을 내서 운동을 하고, 식생활 개선, 먹는 음식도 바꾸는등 다양한 노력을 하면 좋지만 유산균을 통해 최소한의 변화를 느낄 수 있지 않나 싶어서 입니다.

연구

위와같은 생각을 할 수 있는 부분은 장속 비만세균에 관련된 기사내용을 보면 가능성이 분명 있을 듯 싶기 때문입니다.

기사 내용 중 2006년 네이처에서 발표된 연구결과에서 고도비만 환자를 통한 연구결과에 비만을 초래하는 후벽균과 유익균인 의간균등 비만과 관련된 균이 있음을 증명하였습니다.

후벽균의 비중이 상당히 높으면 체중이 증가할 수 있는데 후벽균을 떨어트린 결과 의간균의 비중이 올라가고 결론적으로 체중이 줄었다는 연구내용 입니다.

이 내용은 앞서 말씀드린 일요일 방송내용과 같은 내용으로 다이어트에는 소극적이면서 뭔가 편하게 다이어트를 하고자 하시는 분들이라면 주목해야 하는 내용이 아닌가 싶습니다.

건강한-삶

다만 유산균을 먹을때 핵심은 장속까지 유산균이 죽지않고 내려갈 수 있도록 해야 한다는점입니다.

또 유산균을 많이 섭취함으로 해서 초기 부작용도 있다고 방송에서는 이야기 했는데요.

이런 점에서 분명 유산균의 어떤 제품을 어떻게 먹어야 하는지에 대해서는 시행착오가 있을 듯 싶습니다.

저도 아직 해본적이 없으니 말입니다.

하지만 오늘 이렇게 다이어트에 유산균에 주목한 이유는 유산균으로인한 체중감소와 복부비만을 해결하고 싶은 욕구와 면역력을 증대시킬 수 있는 장점, 당연 운동과 식이요법이 필요하겠지만 일단 어느정도의 효과는 볼 수 있지않을까 싶은 개인적 생각입니다.

이글을 보신분들 저의 생각이란점, 아직 시도하지 않았다는점 참고하시구요.

다이어트에 유산균을 통한 장점을 여러분들께 참고하시라고 전해드린 것이라는점으로 이해해 주시고 참고만 하시기 바랍니다.

오늘은 장속에 분명이 존재하는 비만세균과 이에 도움이 되는 유산균이 다이어트 효과와 면역력 증진할 수 있다는 점에 대해 전해드렸습니다.

뼈이식수술-2 임플란트-무상보증 대표원장이력-바로가기

 

고난이도-시-유의사항 다인치과-이용-안내

다인치과-고난이도수술-상담

비만세균 혹시 아세요? 다이어트에 유산균이 중요하다?
인천논현동치과 다인치과  | 비만세균 혹시 아세요? 다이어트에 유산균이 중요하다? ©  NAVER Corp.

 

*참고자료, 보도내용

중앙일보(2014.04.07 – 안먹어도 살 찐다고? 장에 비만세균 많은가봐

100% 건강함 연구소(해외 의료정보들를 번역한 곳으로 추정)- 비만을 유발하는 장내세균 엔테로박터 없애는 방법, 비만유발 박테리아 제거

 

댓글 달기

top
Translate » 번역