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미세먼지 심해진 기침! 호흡기질환 예방법

미세먼지 심해진 기침! 호흡기질환 예방법

미세먼지로 기침 가래 심해진 아이들, 호흡기질환 예방법 이렇게 실천!

 

안녕하세요.

인천논현동치과 다인치과입니다.

어제 미세먼지로 인해서 학교와 어린이집등 어린 아이들이 소풍과 체육 활동이 예정 되어 있었으나 미세먼지로 인해 모두 취소되었다고 들었습니다.

이처럼 생각보다 미세먼지의 문제는 조금 더 심각하게 받아들여야 하는 것 같은데요.

오늘은 미세먼지로 인해 걸릴 수 있는 질병과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

호흡기질환
지난번 소개했던 미세먼지 농도의 기준에 대해서 말씀드렸듯이 우리나라는 WTO 기준의 2배라였다는 점(2018년 기준 상향조정됨), 그만큼 미세먼지에 많이 노출 되고 있다는 점을 고려해야만 합니다.

특히 평소 미세먼지 주의보가 아니더라도 기준치가 높기 때문에 일상에서 항상 각종 질병에 예방 하도록 노력을 해야 할 것 같습니다.

미세먼지가 원인이 되어 걸릴 수 있는 질병은 여러가지가 있을 수 있겠지만 대표적인 안질환과 호흡기 질환이 생길 수 있는 만큼 각별히 주의할 것을 질병관리본부에서는 권고하고 있습니다.

공단-대기오염

미세먼지는 우리가 사는 일상에서 배출되는 자동차와 같은 인위적 오염물질이 공기중에 돌아다니다가 안질환 대표적으로 결막염, 피부질환, 심혈관 질환, 호흡기 질환등 다양한 질병에 걸릴 수 있다고 합니다.

푸른세상안과 자문을 통해서 안질환 발생 원인과 예방에 대해서 말씀드렸던 내용을 참고하시면 좋을 것 같습니다.

오늘은 호흡기 질환을 예방하기 위한 방법을 말씀드리고 싶은데요.

자동차-배기가스

가장 좋은 방법은 미세먼지가 심한 공기중에 노출하지 않는 것이 가장 바람직 하겠죠!!

외출을 삼가하고 외출할땐 꼭 마스크 착용을 하는 것이 좋습니다.

외출 후 항상 세안과 양치, 손 발씻기등 외부활동으로 부터 노출 되었던 미세먼지를 제거하는 것이 우선시 되어야 합니다.

그리고 밖에서 미세먼지에 노출 되어 호흡기에 자극을 줄 수 있는 만큼 물, 과일, 채소등을 섭취하여 배출을 유도하는 것이 좋다고 합니다.

특히 아이들은 면역력에 상대적으로 취약한 만큼 더 신경써서 미세먼지로 부터 차단할 수 있는 방법들을 평소 실천해 주시는 것이 아이들 건강에 좋을 것 같습니다.

오늘은 봄철 심해진 미세먼지로 걸릴 수 있는 호흡기 질환 예방법에 대해 전해드렸습니다.

 

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“미세먼지 심해진 기침! 호흡기질환 예방법” 댓글 : 2

  1. […] 장기적으로 흡입하게되면 체내에 누적되면서 면역력을 저하시키고, 각종 호흡기 질환과 심혈관질환, 피부질환, 안구질환 그외에도 다양한 질환을 야기 시킬 수 […]

  2. […] 상당히 이슈꺼리가 되고 있는 것이 미세먼지 예방 […]

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