대학병원 임플란트 수술을 다인치과에서

몸에 좋은 다이어트 해독주스 치아에는 별로

몸에 좋은 다이어트 해독주스 치아에는 별로

 

안녕하세요.

잇몸뼈 소실이 심한 환자분들의 경우 임플란트가 어렵지만, 고난이도 잇몸뼈이식 수술을 통해 임플란트가 가능하도록 하는 다인치과 입니다.

많은 분들이 연초에 시작하는 목표 중 하나가 다이어트가 아닐까 싶습니다.

다이어트를 위해 운동을 하고 요즘에는 해독 주스가 인기가 있기 때문에 채소와 과일을 재료로 한 해독주스를 자주 접하기도 합니다.

몸에 좋은 과일과 채소를 다이어트를 하기 위해서 해독주스로 만들 때 믹서기를 통해 갈아서 마시게 되는 것이 일반적이라할 수 있을 텐데요.

이렇게 과일과 채소를 액체 형태로 갈아서 마시게 되면 원래의 섬유질이 파괴 되면서 본연의 성분 역시 파괴된다는 점, 치아에는 당, 산 성분 때문에 치아건강에는 더 나쁠 수 있다는 점 오늘 소개하도록 하겠습니다.

생과일-주스

채소 과일의 섬유질은 원래의 상태로 먹어야 몸건강에 효과,

치아에는 치태, 플라그 닦아 주고 저작기능 때문에 도움

우선 채소 과일은 갈아서 마시는 것 보다 원래의 상태에서 씹어 먹는 것이 건강에 좋습니다.

앞서 말씀드린 것 처럼 원래 과일 채소의 성분으로 식이섬유를 유지해 주기 때문에 주요 성분이 파괴되지 않기 때문 입니다.

하지만 갈아마시면 식이섬유가 파괴되는 단점이 있습니다.

또 원래의 상태로 채소 과일 야채등을 씹어 먹을 때는 저작기능을 하면서 음식을 잘게 씹는 과정 때문에 뇌 활성화에 도움이 되고, 치아에는 식이섬유가 치아에 붙어 있는 치태 및 플라그를 제거해 주는 효과가 있습니다.

때문에 되도록 갈아서 드시는 것 보다 원래의 상태를 유지한 상태로 씹어 드시는 것이 몸 건강과 구강건강에 더 효과적입니다.

특히 과일을 갈아서 드시는 경우가 많은데, 과일에는 당과 산 성분이 있습니다.

때문에 위에서 언급한 당과 산 성분이 있는 음식에 대한 이해가 필요한데요.

산 성분이 강한 음식을 드신 경우라면 먼저 입안을 헹구고 30분 후 양치질을 해야 합니다.

당성분이 주요 성분이라면 충치 예방을 위해서 되도록 빠른시간에 양치질 하는 것이 바람직 합니다.

보통은 당과 산 성분이 함께 있기 때문에 입안을 헹구고 30분 후 양치질을 해야 치아 부식을 최소화 할 수 있습니다.

하루 이틀 사용할 치아가 아니기 때문에 평소에 잘 관리해 주실 필요성이 있다는 점 입니다.

체중감소

많은 분들이 건강을 위해 아침일찍 근력과 유산소 운동으로 하루 일과를 시작하면서, 몸 건강을 위해 또 다이어트를 위해 해독주스를 마시게 됩니다.

하지만 오늘 말씀드린 것 처럼 되도록 원래의 재료의 상태로 드시는 것이 건강에 더 효과적이며 치아의 경우는 산성분에 대한 고려가 꼭 필요하다는 점 입니다.

치아가 건강해야 몸도 건강하다는 점 잊지 마시고 너무 몸과 다이어트에만 신경쓰기 보다 치아건강도 함께 고려해 주시기 바랄께요!

 


뼈이식수술-2 임플란트-무상보증 대표원장이력-바로가기
고난이도-시-유의사항 다인치과-이용-안내
다인치과-고난이도수술-상담
인기검색어 임플란트, 치과, 치아교정, 치과의사, 오스템 임플란트임플란트 기간, 임플란트 종류, 임플란트 수술, 임플란트 비용, 상악동거상술, 인천 임플란트, 잇몸뼈이식, 임플란트 가격, 임플란트 뼈이식, ASO수술, 임플란트 치과추천, 치조골이식수술, 인천치아교정, 건강보험 임플란트, 앞니 임플란트, 어금니 임플란트, 인플란트, 임플란트 통증, 잇몸뼈, 잇몸뼈 재생
 

댓글 달기

top