껌 씹으면 면역력 도움 된다? 침이 주는 효과!

 

안녕하세요.

잇몸뼈 소실이 너무 심한 경우 임플란트가 어렵지만, 고난이도 잇몸뼈이식 수술을 통해 임플란트가 가능하도록 하는 다인치과 입니다.

많은 분들이 껌을 씹지만, 운전할 때 졸음 운전을 예방하기 위해서 또는 식사 후 양치질 할 수 없는 상황이어서 씹는 경우가 많겠죠!

하지만 껌을 씹으면 면역력에도 도움이 된다고 합니다.

껌씹는데 면역력과 무슨 상관이 있는가 하는 물음표를 생각하시겠지만, 평소 많이 전해 드렸던 침샘의 침 분비량이 많으면 충지 예방 효과에 대해 많이 이야기 했던 내용과 동일한 이야기 입니다.

껌을 씹는 것 자체가 면역력에 도움을 주는 것이 아니라 껌을 씹으면서 침샘에서 침이 많이 나오게 되는데, 이러한 상황이 면역력에 도움이 된다는 내용 입니다.

오늘은 껌 씹으면 면역력에 도움이 되는지에 대해 전해드리도록 하겠습니다.

침 속 면역글로불린A가 다양한 병원균 대항하는 방어 역할

우선 껌을 씹으면 침샘에서 침 분비량 증가와 더블어 면역글로불린A의 증가에 대한 연구가 일본 쥰텐도대 연구팀에서 연구 조사하였고 침속 면역글로불린A가 2.5배 증가했다는 연구 내용 입니다.

입안의 음식물을 통해 위로 들어가는 첫번 째 관문이라는 점에서 다양한 음식물 속 세균고 공기 중 바이러스를 접하는 기관인 만큼 방어 역할을 해야하겠죠!

그 방어 물질이 바로 침이라고 생각하시면 됩니다.

침은 결론적으로 우리 몸에 나쁜 영향을 줄 수 있는 세균 바이러스등과 싸우는 역할로 병원균을 물리적으로 세척하는 효과가 있는 것 입니다.

이런 이유에서 침 분비량이 줄어드는 연령이 높은 세대, 구강건조증이 있는 경우 입냄새가 심해지고, 충치, 치주질환 등 문제가 발생할 수 있음을 여러번 말씀드렸습니다.

우리는 몸 건강을 지키기 위해 평소 침분비량에 대해서도 관심을 갖어야 하는 이유가 되는데, 바로 연령이 높아지고 침분비량이 줄어드는 노화 현상에 대응 할 필요가 있습니다.

그 방법으로는 침샘을 마사지를 통해 인위적 자극을 해주시는 방법, 구강체조, 신 음식을 생각하면 바로 침샘에서 자극이 되어 침분비량이 늘어나는 등 다양한 방법을 통해 침 분비량을 유지할 수 있도록 하는 것이 건강에 도움을 줄 수 있고 면역력에도 영향을 줄 수 있다는 점 입니다.

<이미지 출처 : 헬스조선>

요즘과 같은 환절기 뿐만 아니라 코로나19로 인해 건강 예방이 매우 중요한 시기에 연령이 높은 계층이라면 이러한 부분에 관심을 갖을 필요가 있겠죠!

또한 앞서 말씀드린 것 처럼 구강건조증이 있으신 분들이라면 더더욱 침분비량 증가를 위해 노력할 필요가 있습니다.

침 분비가 우리 몸의 면역력 증가에 도움이 된다는 점 오늘 참고하시고 건강 챙기시기 바랄께요!

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