대학병원 임플란트 수술을 다인치과에서

껌 씹으면 건강에 좋은 효과, 뇌 집중력 높인다?

껌 씹으면 건강에 좋은 효과, 뇌 집중력 높인다?

 

안녕하세요.

잇몸뼈 소실이 너무 심한 경우 임플란트가 어렵지만, 고난이도 잇몸뼈이식 수술을 통해 임플란트가 가능하도록 하는 다인치과 입니다.

아이들이나 어른이나 껌을 씹는 것을 좋아하시는 분도 계시고, 상황이 껌을 씹어야 하는 상황도 있습니다.

몇일전 껌을 씹으면 면역력이 증진된다는 연구 내용을 토대로 전해드렸던 부분 참고하시면 좋고요^^

오늘은 집중력에 도움이 되고 뇌의 반응 속도에도 도움이 된다는 사실을 전해드리고자 합니다.

껌씹는-운동

껌을 씹으면 좋은 효과 – 뇌 집중력 향상, 저작기능이 중요!

일단 껌을 씹으면 저작기능을 하게 됩니다.

항상 말씀드렸던 저작기능은 뇌의 건강과 함께 우리 몸 건강에 도움을 준다는 사실을 자주 언급했었는데요.

저작기능뇌 혈류의 활성화를 통해 뇌 기능을 유지하는데 도움이 된다는 점과 많이 씹으면서 침과 잘 섞인 음식이 위로 전해지면서 영양분 흡수에도 도움이 되기 때문 입니다.

그런데 껌은 집중력에도 도움이 된다는 연구 결과가 영국 카디프대 연구진에 의해서 나왔습니다.

이러한 연구내용은 아무래도 위에서 언급했던 뇌 혈류의 활성화가 뇌 건강에 도움을 주는 것과도 연관이 있지 않을까 싶은데요.

뇌 혈류 활성화로 인해 뇌 건강에 도움을 주고 오감의 기능을 유지해 주는 등 뇌의 노화 속도를 늦추기 때문에 치매 예방에도 좋다고 말씀드린 바 있습니다.

이런 부분이 실험 내용과 연관 지어 보면, 두 그룹 중 껌을 씹는 그룹과 씹지 않은 그룹으로 나누고 30분간 1~9 중 숫자를 불러주고 숫자릴 기억하는 실험을 했을 때 정확도가 높은 그룹이 바로 껌을 씹는 그룹이었습니다.

결국 이러한 활동에 중요한 것이 바로 저작기능이라고 오늘도 강하게 강조해 드리는데요.

치아건강-몸건강

껌을 씹든 음식을 섭취 하든 결국은 저작기능으로 뇌 기능에 영향을 준다는 점을 이야기 하고 싶습니다.

그런데 정말 중요한 것은 저작기능을 위해서는 치아 특히 어금니가 건강하게 잘 유지되어야 하겠죠!

고령의 어르신들이라면 치아가 없어 틀니를 하고 계시다면 드시는 음식도 다를 것 입니다.

어르신들 중 임플란트를 하고 계신 분들이라면 혹시 더 젊어 보이지 않았을까 하는 생각 해보시지 않았나요?

일반적으로 그러한 생각하지는 않겠지만, 치아의 건강으로 인해 저작기능을 오랜기간 잘 유지하고 많이 씹는 활동을 잘 하신 분들이라면 건강한 삶을 살고 계실 것 입니다.

앞으로 건강을 위해서 껌을 씹을 자주 씹을 계획이 생기셨더면 약 10분 정도만 씹고, 무설탕 껌을 씹는 것이 건강에 도움된다는 점 참고하시기 바랄께요.

 


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