대학병원 임플란트 수술을 다인치과에서

구강건강 습관 음식 섭취 후 물로 입안 헹구는 습관

음식물 섭취 후 물로 헹구는 습관은 치아부식, 충치, 잇몸질환등 치아질환에 도움

 

안녕하세요.

인천논현동치과다인치과 입니다.

오늘은 치아 건강을 위한 생활 습관에 대한 이야기를 해보고자 합니다.

평소 음식물을 섭취하시고 바로 양치질을 하시는 분들이 가장 이상적이겠죠!

하지만 상황이 음식물 섭취 후 바로 양치질을 하기 어려운 분들이 더 많을 듯 합니다.

앞서 말씀드린 것 처럼 양치질을 하는 것이 가장 좋긴 하지만 양치질을 할 수 없는 상황이라면 물로 입안을 헹구게 되면 구강건강에 도움이 됩니다.

따라서 평소 물로 입안을 헹구는 습관이 꼭 필요하다는 점 설명드리도록 할께요.

식습관

지난 주 모임에서 임플란트를 하게 된 배경을 이야기 하신 분이 계시면서 자연스럽게 자기전에 양치질이 중요함을 이야기 하게 되었습니다.

또 구강건강을 위해서 치실과, 치간칫솔의 사용이 필요함을 말씀드렸었는데요.

이렇게 평소 양치질과 치실, 치간칫솔의 사용을 통해 미세한 음식물 찌꺼기가 입안에 남지 않도록 하는 습관이 필요하다고 항상 말씀드린 이유는 입안 세균 때문 입니다.

음식물로 인한 세균의 번식이 치아 또는 잇몸에 염증을 유발하게 하기 때문 입니다.

때문에 음식을 섭취하신 후 양치질이 가장 좋겠지만 그렇지 못한 상황이라면 물로 입안을 여러번 헹구워 주시는 것이 좋습니다.

자주 하시는 분들은 아시겠지만 음식 섭취 후 입안을 헹구게 되면 생각보다 많은 양의 음식물들이 나오게 됩니다.

물섭취

음식물이 자주 끼게 되면 치실, 치간 칫솔을 사용하여 제거를 해야 하지만, 잘 안되서 하지 않는 분들에게는 결국 염증으로 인해 잇몸이 붓고 피가나거나 통증이 유발될 수 있습니다.

또 이러한 증상은 매번 같은 위치의 잇몸에서 발생할 수도 있는데요.

물로 입안을 헹군 후 시간 또는 장소로 인한 문제로 양치질을 못하셨다면 양치질을 통해 남아있는 음식물을 제거해 주시는 것이 가장 좋겠죠!

지난번 소개했던 코코넛 오일을 통한 가글과 증류수로 가글 했을 때 잇몸질환에 도움이 된다는 내용을 참고하시면 증류수로 가글한 군에서도 잇몸 질환이 있는 환자분들에게 출혈이 감소된 내용을 확인하실 수 있습니다.

결국 입안의 세균증식을 최소화 하기 위한 수단이라고 생각하시면 될 듯 한데요.

처음에 말씀드린 것 처럼 음식물을 섭취한 후 바로 물로 행구는 습관을 통해 구강내에서 세균 번식을 최소화 하고 되도록 빠른 시간내에 양치질을 하셔서 물로 행궈도 빠지지 않은 음식물들을 제거해 주시는 것이 구강건강과 치아 건강에 도움이 된다는 점 입니다.

음식섭취 후 물로 헹구는 습관과 양치질을 통해 입안에 세균 증식을 최소화 하자란 생각을 평소에 꼭 하시고 실천해 주시기 바랄께요!

 

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구강건강 습관 음식 섭취 후 물로 입안 헹구는 습관
인천논현동치과 다인치과 | 구강건강 습관 음식 섭취 후 물로 입안 헹구는 습관 ©  NAVER Corp.

 

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