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겨울철 건강관리 목을 따듯하게 해야하는 이유

겨울철 건강관리 목을 따듯하게 해야하는 이유

움추리게 하는 겨울철 추위 외부온도에 목도리를 해야 하는 이유

 

안녕하세요.

인천논현동치과 다인치과입니다.

오늘은 날씨가 많이 추워진 관계로 공기는 깨끗해 졌지만 외부온도에 유의를 하셔야 합니다.

특히 연령이 높으신 분들이라면 더욱더 온도에 민감하셔야 하는데요.

겨울철 특히 날씨가 추운날은 체온유지에 신경을 쓰셔야 합니다.

이미 많은 분들은 추위와 혈류와의 관계에 대해 인지하고 계시겠지만, 오늘은 추위에 민감해야 하는 연령이 참고해야 할 사항으로 외출시 목도리를 꼭 하셔야 하는 이유에 대해 전해드리도록 할께요.

겨울철-건강-목도리

부모님들이 아이들에게 추운날이면 목도리를 꼭 챙겨주게 됩니다.

하지만 정작 본인들은 하지 않는데요.

아이들이 감기에 걸리지 않도록 또, 목도리를 하게되면 따듯하다는 사실을 모두 알고 있기 때문에 위와같이 목도리를 아이들에게 챙겨주게 됩니다.

하지만 어른들의 경우 목도리를 생각보다 많이 하지 않는 듯 싶은데, 일반 성인들은 그래도 그려려니 하지만 어르신들의 경우는 좀 달리 생각해야 합니다.

앞서 말씀드린 것 처럼 어르신들의 경우는 혈관에 이상이 있는 경우가 상대적으로 많기 때문에 추위에 민감하게 대응하셔야 합니다.

겨울철 특히 추위가 심한날이면 여기저기서 부고안내가 많이 날라오는 이유에 대해 정확히 알 수 없지만 심혈관 질환과도 연관이 깊을 수 밖에 없습니다.

추위가 심해지면 혈류의 변화가 있을 수 밖에 없다는 점에서, 특히 협심증, 고혈압, 심혈관질환, 뇌졸중등 어르신들에게 많은 질환으로 평소 활동양은 줄어들면서 몸상태는 평균 상태보다 떨어질 수 있기 때문에 외부온도에 더욱 약할 수 밖에 없는 환경 때문에 몸을 따듯하게 하는데 신경써야 하는 이유입니다.

겨울철-추위

이렇게 몸을 따듯하게 하기 위해서는 주무실때 수면양말을 착용하시거나, 내의등을 통해 체온 유지를 해주시는 것이 좋습니다.

특히 제목에서 말씀드린 것 처럼 외출시 갑작스런 온도차에도 보온효과가 뛰어난 목도리 착용을 꼭 해주시는 것이 좋습니다.

목도리만 해도 체감온도가 3도 올라가는 효과가 있다고 하니, 어르신들에게는 겨울철 건강관리를 위한 필수 아이템이라고 할 수 있겠죠!

요즘은 미세먼지 아니면 한파로 겨울철 건강관리에 신경써야 하는 사항들이 참 많은데요.

어르신들의 건강관리를 위해서 외출시에는 꼭 목도리를 하시고 체온 유지에 더욱 신경써 주시기 바랍니다.

오늘은 겨울철 어르신 건강관리에 목도리를 해야하는 이유에 대해 전해드렸습니다.

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