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건강한 겨울나기 한파 대비 이렇게 하세요!

건강한 겨울나기 한파 대비 이렇게 하세요!

겨울철 건강을 위한 질병관리본부의 겨울대비 및 한파대비 안내

 

안녕하세요.

인천논현동치과 다인치과입니다.

오늘은 불금인지라 많은 분들이 퇴근을 기다리고 있을 듯 싶네요.

하지만 주말마다 정말 짜증나는 미세먼지로 인해 외출이 제한되고 있다는점이 좀 아쉬운데요.

아직은 늦가을이지만 조만간 추위가 찾아올 예정인 만큼 겨울철 건강에 대비하시는 것이 좋을 듯 싶습니다.

오늘은 질병관리본부에서 전하는 겨울나기 이렇게 하세요.. 간단히 소개할께요^^

건강한-겨울나기

겨울철은 아무래도 건조한 환경과 추위가 가장 우리몸에 영향을 주기 마련입니다.

이런 이유에서 외출하실때 특히 만성질환, 심혈관질환이 있으신 분들이라면 꼭 목과 몸을 따듯하게 유지하신 상태로 외출하시기 바랍니다.

너무 추운날 추위에 노출되면 위 질환이 있으신 분들 위험성에 대해서는 아마도 잘 알고 계실 듯 싶네요.

아이들과 어르신들과 같이 면역력 취약계층의 경우도 신경을 써야 하는데요.

겨울철엔 뭐니뭐니 해도 몸을 따듯하게 체온을 유지해 주시는 것이 가장 중요하다는 점과 또 실내 환경의 습도도 적정수준을 유지해 주시는 것이 건강유지에 좋다는점… 뭐 다 아시는 이야기긴 하지만 질병관리본부에서 위와같이 안내를 하는 만큼 저희 인천논현동치과 다인치과에서도 부연설명을 드려봅니다.

한파대비-건강수칙

한겨울 한파가 찾아오는 날이라면 모든 분들이 건강을 위해 외출은 되도록 삼가하시는 것이 좋은데요.

위에서 질병관리본부의 설명에서 보신 것 처럼 저체온증이나 동상과 같은 증상이 발생하지 않도록 유의해 주시기 바랍니다.

만일 위와같은 증세가 있다면 응급조치를 참고하시기 바랄께요.

한겨울이 코앞인 만큼 벌써 겨울대비 안내를 학기 시작하네요.

아무튼 올겨울 겨울철 건강대비 잘 하시고 요즘 계속 문제가 되고있는 미세먼지 예방도 잘하시기 바랍니다.

오늘은 겨울철 건강을 위해 이렇게 대비하세요..질병관리본부 안내 전해드렸습니다.

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